レッツアロマ入門!精油の楽しみ方いろいろ★

  • 2016.01.29 Friday
  • 08:17
JUGEMテーマ:アロマテラピー


こんにちは管理人のみゅーです

今日はアロマテラピーを是非実践したいと思っている方、

また、ちょっと興味はあるんだけど…

という方にむけて

アロマって、こんなに素敵!!!をお伝えしたいと思います


 

アロマテラピー.アロマセラピー.精油.遮光瓶.トリートメント.芳香性.芳香.吸引.



アロマに使われる精油



精油は、アロマテラピーには欠かせない存在

というか其の物です

よく雑貨屋さんで、茶色や青の瓶に入って販売されているんですが

直接光が入り込まないように遮光瓶というビンに入っているのが特徴です★

植物の花や、果皮、根、葉っぱなどから

いろいろな方法で抽出されています。

いわば、自然にある植物の力をぎゅーっと濃縮した液体のことで、

天然の有機化合物になります。

濃縮されているから、自然のものとは違い

注意しなければいけない点もあります!


だから、外国では医薬品として扱われているんですね〜


しかし、その香りを嗅ぐだけであらゆる症状に効果、緩和が認められる

代替医療としてようやく日本でも着目され、認知、

そして実際に使用されるようになってきましたね。


クリニックやデイサービスなどで、アロマを焚いているところもありますが

医療機関の中には、残念ながらむしろ毛嫌いされているところもあるのが日本の現状のようです。

目に見える効果が、薬よりも期待されることがあるアロマ

なにより、薬にできないことを

副作用なしに、可能にしてくれるアロマ!

是非安全に取り入れていってもらえればと思います★



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精油の使い方


精油は香りを嗅ぐことでいろいろな効能があります。

その精油の使い方を紹介しますね



アロマキャンドル.芳香浴.精油.リラックス.精神状態.安定.落ち着かせる.

芳香浴法

ティッシュペーパーやハンカチ等に、精油を1〜2滴ほど垂らして
枕元やデスクの上などに置いておきます。

特殊な器具がなくてもできて、とてもかんたんなので、
是非まずはこの方法でお試し下さい

ほかにも、アロマキャンドルや、ランプ式、電気式の芳香器を
利用するのもこの方法です。






沐浴法

バスタイムに精油を用いてリラックスしたり、

気持ちを明るくしたりしましょう

直接お風呂に精油を垂らすと、精油の性質上水よりかるく

お湯の上に浮かんだ状態になりますので、

できれば希釈油(アーモンドオイルやホホバオイル、なければお料理のオリーブ油でも可)

5mlに対し精油3〜5滴を混ぜてからお湯に溶かしてください。

直接濃度の濃い精油を肌につけることはNGですので、

是非薄めて(希釈して)から沐浴してくださいね

希釈油の他にも、はちみつや、天然塩でも代用できます。





吸入法

花粉症などで鼻がむずむずするときは、

小さめの容器(マグカップや洗面器など)に熱いお湯を注ぎ、

そこに精油を1〜3滴垂らしてその湯気を吸い込む方法です。

※咳や喘息などの症状がある場合は吸入法はやめておきましょう。

※マグカップで行う際は、誤って飲まないように!





トリートメント.マッサージ.デトックス,老廃物,毒素,リンパ,ドレナージュ.毒出し法,
トリートメント法

簡単に言えば、精油を希釈したオイルを使用してのマッサージです。

アロマテラピーではこれをトリートメントといいます。

トリートメントするためのオイルは必ず天然100%のものを選びます。

近年アロマブームに乗っかった表向きには天然100%と書いてありながら

化学物質などを合成したり、オイル自体を希釈したようなまがい物が出回っています!

お肌に直接塗布することで、オイルの成分を肌から吸引、浸透させるトリートメントですので

商品選びはお気をつけくださいね!!

そして、安価なものではないことを前提にお探しください。

トリートメントに使われるオイルはキャリアオイルと呼ばれ、

体のトリートメントにはアーモンドオイル、ココナッツオイル、

お顔にはホホバオイルが有名です。


他にも希釈オイルはたくさんあります!

それぞれに特徴があるので、

自分にあったものをお選びいただければと思います

オイルの希釈濃度は1パーセントまでとされています。

50mlのキャリアオイルに、精油一滴が0.05mlですので、

10滴まで入れることが可能

ということになります。


これは大人の健康な方の場合で、

子どもや高齢者の場合は大体半分、

つまり0.5%を上限に希釈することをおすすめします。



使用の際、肌の敏感な方、高血圧などをお持ちの方など、

一度パッチテストをしてからお肌に塗布するようおすすめします。

トリートメント用オイルができたら、腕の内側柔らかい部分に

塗ってみて24〜48時間放置して様子を見てください。

もし、それまでにかゆみ、炎症や血圧の上昇など、異常が見られた場合は

直ちに大量のお水で洗い流してください。

肌に塗ることは、向き不向きのオイルや精油、相性などもあり、

誰しもができることではないことを頭にいれておいてくださいね




以上がアロマテラピーの楽しみ方の主なものです

最後に注意点を書いておきますので、

是非アロマテラピーを実践される方は覚えておいてください



※精油は直接肌につけることはNGです。

 また、精油を多く使用することも逆に気分を害したり、

 体調を悪くさせる恐れがありますので、必ず量を加減してください。

※アロマトリートメントなど、お肌に付ける場合にはパッチテストを★

※体調によっては効能の合わない精油もある

※この香りいいな、と思う香りの精油を使ってみてください^^

 精油の方からあなたを選びます。






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みゅーはアロマテラピー検定1級を受験します

  • 2016.01.25 Monday
  • 17:16
JUGEMテーマ:資格取得



こんにちは★管理人みゅーです


今回はいま勉強中のアロマテラピー検定について


次回の5月8日日曜日に実施されます検定に受験予定です

ちなみにアロマテラピー検定につていですが、

簡単に概要を書いておきますね

もし、これをみて受けてみようかな?とおもったら

是非一緒にトライしましょう!!!!

やる気.元気.勇気.筋肉.鍛える.成長.
※頑張るぞーという意気込みを表現したかったけど
 テーマとは合わないミスマッチさを逆に採用しました



アロマテラピー検定試験

 
試験日 5月・11月の年二回
受験会場 札幌・釧路・青森・仙台・郡山・つくば・宇都宮・前橋・さいたま・千葉・東京・横浜・新潟・金沢・甲府・松本・岐阜・静岡・名古屋・四日市・京都・大阪・神戸・奈良・松江・岡山・広島・高松・松山・福岡・長崎・熊本・鹿児島・沖縄
受験料

2級 6,480円(税込)/ 1級 6,480円(税込)

  • 2級、1級同日に受験の場合、併願 / 12,960円(税込)
  • 1級からの受験も可能です。
受験資格 年齢・性別・経験など一切なし
合格率 約90%
試験方式 マークシート 選択回答式
申し込み 2月・8月頃


本当に簡単にですが、こんな感じで受けやすさが伝わると嬉しいです

詳しくは日本アロマ環境協会ホームページにて

説明を読んで見てくださいね


ちなみに日本アロマ環境協会の公式テキストですが、



楽天市場より抜粋です↓
アマゾン派の方ごめんなさい…

 
 

 



あくまで参考までに載せております。

【重要】

今年の7月からテキストが改正されるので、

2016年11月以降に受験を考えている方には

改正版をおすすめいたします。


つまり受験内容にも変化があるってことですね!



2016年5月までに受験をされる方は

古本屋さんのでOKだと思います!




ただ、精油の香りのテストもあるので

 


こんなセットもありますね

実は、精油ってお高いんですよ〜〜〜!!!

正直試験内容の種類全部集めたら恐ろしい金額になります…

ローズとかミルラなんて、目が飛び出るくらい…

あ、この2種類は試験にはなかったかもです笑



ちなみに精油のセットはオークションでも売ってたりするんですが、

精油には揮発性があるので、

あまりに古いと未開封でも香りがまったくなくなってしまうんです…


中古のものをお買い上げの際には、

どのくらい新しいのかを確認してくださいね!!



ちなみに開封を一度でもしているものは

柑橘系だと小瓶では半年持ちませんので…!




これからは勉強した内容など

日常に役立つ情報としてアロマのいろいろをお送りしたいと思います


またお会いしましょうね!




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アロマテラピーの資格について

  • 2016.01.25 Monday
  • 16:04
JUGEMテーマ:資格取得



管理人のみゅーです

今回はアロマテラピーの資格について、書きたいと思います

まず、アロマテラピーとは人に直接触れずとも

香りの力をひきだすことができますが、

アロマトリートメントとなると、

直接人体に触れるという行為が必要になりますので、

アロマテラピーとアロマトリートメントはちがう

と認識しておいてください。

そして、そのどちらの名称にも共通する


【アロマ】


という部分は、どちらを行うときにも必至であり、基本となる知識となります。


その知識を学ぶのは、通信教育でも勉強できますし、
本屋さんで本を買ってみることもいいと思います。

ただ、奥が深いので、本当にメディカルアロマとなると

独学では難しいかもしれませんが、

まずは基本の知識をつけましょう!

そしてアロマを楽しむことを始めてくださいね



アロマオイル.精油.アロマ..


そのアロマの知識を検定してくれるのが

社団法人日本アロマ環境協会


日本の資格の代表とも言える協会です



アロマテラピー検定2級
個人で楽しむため安全に使用できるだけの知識、注意事項の理解
健康維持のために役立てるという、自分自身が使う!という方向け




アロマテラピー検定1級
家族や友人、身近な人に役立てたい場合、2級よりもさらに深い部分の
理解を必要とします。アロマの歴史、法律なども含まれます。




アロマテラピーアドバイザー
上記アロマテラピー検定1級合格後、日本アロマ協会に入会し
アドバイザー認定講習を受けた後、協会に登録することで認定されます。
一般の人に向けて、アロマのスクール講師やショップのオーナーを
目指す方にはぜひ取得して欲しい資格です




アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーアドバイザーが、インストラクターの試験に合格すると
公開に登録手続きを行うことによって認定されます。
精油に関する詳しい知識やホームケア、人体についても深い知識が
必要とされ、生理学なども必修。アロマのプロとしての能力を

持っていることが認められる資格です



アロマセラピスト
アロマセラピーアドバイザーが、学科試験と実技試験に次ぎ、
カルテ審査に合格することにより、登録手続きを行うことで認定されます
直接肌に触れるトリートメント(わかりやすく言うとマッサージのようなもの)
を行うプロとしての能力があることを認定する資格です





以上は社団法人日本アロマ環境協会が実施しているものです。

他にもいろいろなアロマの資格がありますので、

ご自分にあったものを選んで勉強されることをおすすめします。

また、資格によっては履修のために通学が必要なものも。


ナード・アロマテラピー協会

日本アロマコーディネーター協会



海外の資格取得も!

IFA 認定アロマセラピスト

ITEC 国際セラピー試験評議会

(International Therapy Examination Council Limited)



医療や介護の世界で注目される精油のパワーを

ぜひ体感しましょう!!




 

アロマテラピーを勉強しよう!

  • 2016.01.25 Monday
  • 15:34
JUGEMテーマ:資格取得

こんにちは管理人のみゅーです

入学までまだすこし時間があるので、

この間に勉強できることがないかな〜と思って、

はじめたことがあります



それはアロマテラピーの勉強です



aroma.エッセンシャル.遮光瓶.柑橘系.光毒性.



アロマに使われる精油という香りの元は、

日本では雑貨感覚で扱われていますが

フランスではお薬と同じくして薬剤師さんが処方箋として

出されていますし、

国家資格も存在します。


日本ではようやく代替医療として普及しだしてますが、

どちらかといえば癒し、ヒーリング、マッサージ、などなど

どちらかといえば手もみ屋さんの延長のような

イメージがあるかもしれませんね



みゅーは昔からアロマに興味はありましたが、

ようやく動けたのは、やはり看護の仕事に就くかも知れない

というところから、看護に役立つメディカルアロマを勉強しよう!

となりました。

といっても、メディカルどころかまだアロマの資格も何ももっていないので

本当に勉強しているだけなんですが

勉強すればするほど深いな〜〜〜!!と、楽しくなってきました!!

アロマのこと、勉強したくて本を購入し、

教室にも通うようになりました。



なので、勉強の復習がてら、ではありますが、

カテゴリにメディカルアロマを作って、アップしていこうと思います。

ご興味のあるかたはぜひ

覗いてみてくださいね〜



絶対絶対!何かのお役に立てると思います!





 

 

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